工人用图所示的动滑轮将重l 000 N的货物匀速提高2m，所用时间为l0 s。若不计绳重、动滑轮的重和摩擦，则在此过程中  

  A．拉力F为500 N，绳子自由端移动距离为2 m

  B．拉力F为400 N，绳子自由端移动距离为4 m

  C．拉力F做的功为l000 J，功率为500 W

  D．拉力F做的功为2000 J，功率为200 W