把一根长为l、质量为m的均匀木棒，从平卧在水平地面的位置缓缓竖直.此过程中棒的重力势能增加__________.

（4分）把一根长为L、质量为m的均匀木棒，从平卧在水平地面的位置缓缓竖直。在这个过程中外力需做功 __________，棒的重力势能增加 __________。