摘要：13．青少年健康发育需要合理摄入多种营养.不宜偏食. (1)人体必需的营养素除了糖类.蛋白质.油脂.维生素外.还有 . . (2)现有以下食物:①米饭 ②牛奶.瘦肉 ③蔬菜.水果 ④动物油 ⑤大豆. 如要有目的地摄取某些营养素.请你从上述食物中选择: 维生素糖类 .

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青少年健康发育需要合理摄入多种营养，不宜偏食．
（1）人体必需的营养除了糖类、蛋白质、油脂、维生素外，还有和水．
（2）现有以下食物：①米饭；②鸡蛋；③菠菜；④牛奶；⑤面粉；⑥豆腐；⑦花生油；⑧白菜．如果有目的地摄取某些营养素，请你从上述食物中选择（填序号）．蛋白质、脂肪、糖类、维生素C．
（3）如果某人经常便秘，你建议他应多吃（从上述食物中选一种）．
（4）食物中的糖类给人提供热量，某糖X在人体内发生的反应如下：
X+6O₂=6CO₂+6H₂O．
则X的化学式为__．

青少年健康发育需要合理摄入多种营养，不宜偏食．
（1）人体必需的营养素除了糖类、蛋白质、油脂、维生素外，还有、．
（2）现有以下食物：①米饭；②牛奶、瘦肉；③蔬菜、水果；④动物油；⑤大豆．如要有目的地摄取某些营养素，请你从上述食物中选择（填编号）：维生素，糖类．