摘要：培养良好心态 听力测试题不同于其它题型.不可能像其它书面题型一样遇到不明白的地方可以回过头来看前面的材料或停下来自由地思考一下.听力测试的做题速度是由命题人统一掌握的.录音材料瞬息即逝.无“回听 的机会或自由思考的余地.考生临场心态对听力成绩有着极大的影响.考生必须培养良好的心态. 1)消除紧张心理.听力测试时.要做到心情平静.心态放松.精力集中.如果感到测试前心情比较紧张.做几次深呼吸.可有效缓解紧张情绪. 2)克服急躁心理.有些同学在听力测试时.不是听材料大意.而是专注于听个别单词.有个别词没听懂.往往停下来去思索.随即产生急躁焦虑心理.头脑一片空白.等回过神来时.录音早已放完.因此要学会顾全大局.局部放弃而取整体.并借助“精神胜利法 给自已释压减负.

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