摘要：1．体验.感悟.练习.提高是学习运动技术的关键.下列技术动作体验错误的是( ) A．200米变道跑时左臂摆动幅度要小.右臂摆动幅度要大.身体要左倾以克服离心力 B．跳绳初学者通常宜用硬绳.熟练后可以改为软绳 C．前滚翻时要低头.含下颚.卷体收腹.双脚蹬地 D．练习立定跳远时.在上肢前摆到最大限定的同时双脚用力蹬地

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