摘要:人体的营养 (1)说出人体需要的主要营养物质. 六类营养物质:糖类.脂肪.蛋白质.水.无机盐.维生素 组成细胞的主要有机物.并为生命活动提供能量:糖类.脂肪.蛋白质 水:约占体重60%-70% 无机盐:钙--儿童缺钙易患佝偻病. 牛奶. 中老年人.易患骨质疏松症. 磷--厌食.贫血.肌无力.骨痛 铁--缺铁性贫血 动物肝脏.菠菜 碘--地方性甲状腺肿.儿童的智力和体格发育出现障碍 海带.紫菜.碘盐 锌--生长发育不良.味沉发生障碍 维生素:维生素A--皮肤干燥.夜盲症.干眼症 鱼肝油.动物肝脏 维生素B1--神经炎.脚气病.消化不良.食欲不振 维生素C--坏血病.抵抗力下降.牙龈出血 桔子 维生素D--佝偻病.骨质疏松症 牛奶等 (2)消化和吸收

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说出合理膳食的基本要求,并能设计一份营养合理的食谱。

1.《中国居民膳食指南》 
(1)制定:根据          原则,目的是用以指导人们          ,          ,促进健康。 
(2)建议①食物          ,谷类为主。
②多吃          、          和薯类。
③常吃          、          或其制品。
④经常吃适量的          、          、蛋、瘦肉,少吃          和荤油。
⑤食量与体力活动要          ,保持适宜体重。
⑥吃清淡          的膳食。
⑦如果饮酒,应          。
⑧吃清洁卫生、不          的食物。
2.不同年龄阶段人的膳食要求  
(1)婴儿、幼儿、          、成年人的膳食计划应有所不同,以满足不同          时期对          的不同需求。  
(2)青少年膳食指导①食用足够的          以维持各项                    。
②食用          的蛋白质以满足人体          的需要。
③食用一定量的          、维生素和          ,以保证身体的正常生长发育。
3.养成良好的饮食习惯  
(1)一日三餐,两餐间隔          h。 
(2)早、午、晚餐的热量比例为          。  
(3)尽量杜绝          或不定时就餐的习惯。
4.思考生活中我们存在着哪些不合理的饮食习惯?

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豆制品因含丰富的人体必需氨基酸和维生素等有益成分,越来越受到人们的关注.如图是大豆不同生长发育时期的示意图,请据图回答问题:

(1)从构成生物体结构层次分析,A、D、E都属于
器官
器官
.
(2)A→B表示种子的萌发过程,萌发时所需的营养主要来自于[]
④子叶
④子叶
,萌发过程中最先突破[⑤]的结构是
胚根
胚根
.
(3)C发育过程需要大量水分,水分主要通过根尖的
成熟区
成熟区
部位吸收,然后由茎中的
导管
导管
运输到叶.
C中该植株的茎中无
形成层
形成层
结构,故不能长得很粗.
(4)[D]中的主要结构是
花蕊
花蕊
,A是由D中的
胚珠
胚珠
发育而来的,E是由D中的
子房
子房
发育而来的,在D发育成E之前必须经过重要的两个生理过程是
传粉和受精
传粉和受精
.
(5)种子萌发受环境因素的影响.有人提出在一定温度下“用低浓度盐水浸泡种子,会加快种子的萌发”,请你帮助完成以下探究实验:
实验步骤:
①将100粒大豆种子平均分为甲、乙两组,甲组浸泡在2%的食盐水中,乙组浸泡在
清水
清水
中,在相同条件下浸泡一段时间.
②将浸泡后的两组种子分别放入甲、乙培养皿中,放置在温度适宜的地方并注意保湿.
③随时观察并记录甲、乙两组培养皿中已萌发的种子数,并比较两组种子萌发的时间.
预测实验结果:
在甲、乙两组种子萌发数目相同的情况下,若所用时间
甲<乙
甲<乙
(填甲>乙或甲=乙或甲<乙),则说明2%的食盐水可以加快大豆种子的萌发,反之亦反.
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