摘要：4]你认为较合理的饮食结构是什么? ①分析不良营养和饮食习惯带来的危害. 背景资料:A. 初二一班的小明.身高1.71 m.体重102 kg.他常感到浑身无力.学习时提不起精神.去医院检查.医生诊断为“营养不良 . B. 爱睡懒觉的李峰.经常不吃早饭就上学.结果上到第三节课时.他常感到头晕.心慌.无法认真听课. C．“肥胖 儿童的比例越来越高.它正威胁着这些儿童的身体健康.“肥胖 也是营养不良. D. 当代中学生多数是独生子女.养成了爱吃零食.挑食.偏食.暴饮暴食等习惯. E．儿童肥胖症已经成为世界范围的流行病. 科学家已经多次警告:肥胖严重影响健康. 活动:调查自己的饮食结构和习惯 讨论:分析不良营养和饮食习惯带来的危害(通过对不良现象的分析.了解到合理营养的重要性) 应该如何纠正自己的不良饮食习惯和饮食结构 ②合理的饮食 多媒体展示:中国居民“平衡膳食宝塔 图片 讨论:良好饮食习惯有哪些? 教师:指导学生学习我 国新公布的膳食指南的8条内容 ③运用所学的合理营养知识.以小组活动的形式再次设计一份午餐食谱

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