摘要：不宜吃得过饱 首先.吃得过饱胃肠需要的血液量增多.大脑供血量减少.对大脑产生危害.其次.吃得过饱会抑制大脑智能区域的生理功能.如主管胃肠消化的神经中枢因吃得过饱而长期兴奋.其大脑相应区域也会同样兴奋.必然引起语言.思维.记忆.想象等大脑智能区域的抑制.第三.有的学生吃得过饱是因为偏食高营养食品.易使人便秘.食物久积肠道.有害物质会刺激大脑.影响智力.第四.吃得过饱能促使大脑早衰.研究发现.早衰物质会因过饱饮食.于吃后增加数万倍.因此.平时控制饮食量十分重要.每餐以八成饱为佳.能有效地减少因饱食而造成的早衰物质的增加.以减轻和延缓大脑早衰和智力迟钝.

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