摘要：教师准备好学生每人一份的. 内容: 在相应的分数上画“○ 其中1分表示“完全不符合 .2分表示“不太符合 .3分表示“比较符合 .4分表示“完全符合 . 1.我至少有一两个好朋友. 1 2 3 4 2.我的体重在正常范围内.标准体重-105厘米 正常范围:标准体重±标准体重×10% 1 2 3 4 3.当我受到挫折时.我会向我的好朋友征求意见或寻求帮助. 1 2 3 4 4.我至少可以说出三种我做得很好的事情. 1 2 3 4 5.我早上起来感到身体很舒服. 1 2 3 4 6.我至少有一种爱好或特长. 1 2 3 4 7.我能以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动. 1 2 3 4 8.我能够自信地与我不太熟悉的人交谈. 1 2 3 4 9.我的身体很灵活. 1 2 3 4 10.我同男生和女生的关系都很好. 1 2 3 4 11.我积极参加集体活动. 1 2 3 4 12.当我领到别人或被别人领导时.我都会感到很高兴. 1 2 3 4 13.我的牙齿很健康. 1 2 3 4 14.我的睡眠很好. 1 2 3 4 15.我能原谅别人的缺点或错误. 1 2 3 4 16.我的体育成绩都已达标. 1 2 3 4 17.我大多数时候感到心情愉快. 1 2 3 4 18.在压力很大的情况下.我会通过运动来放松自己. 1 2 3 4 19.我与其他同学合作时.能听取和接受他人的意见或建议. 1 2 3 4 20.在做事或读书时.我的注意力集中. 1 2 3 4 21.我很少感觉到乏力. 1 2 3 4 22.当朋友让我做我不想做的事时.我会拒绝. 1 2 3 4 23.我的食欲很好. 1 2 3 4 24.我对自己的外貌感到满意. 1 2 3 4 25.我会总结自己在某方面失败的教训.使我在下一次同样的情况下做得更好. 1 2 3 4 评分方法:把每题的分数加起来.参照一下标准对自己的健康进行评价. 评价参考:85-100分:你的健康状况良好 70-84分:你的健康状况较好 50-69分:你的健康状况一般 50分以下:你需要努力提高自己的健康水平

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