摘要:通过调查全班学生“每天的睡眠时间 的活动.让学生谈谈睡眠的重要性以及该怎样调节自己的睡眠时间. 指出:每天应有足够的睡眠时间.睡前不要过于兴奋.吃得过饱等.否则影响睡眠质量.进而影响学习和健康. 总结巩固 布置作业 附 板 书

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