摘要：关节扭伤踝关节.膝关节.腕关节扭伤时.将扭伤部位垫高.先冷敷2-3天后再热敷.如扭伤部位肿胀 .皮肤青紫和疼痛.可用陈醋半斤炖热后用毛巾蘸敷伤处.每天2-3次.每次10分钟.

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体育课上同学们做完整理活动后进行分组训练，有的练习俯卧撑、有的练习投掷铅球、有的练习立定跳远等．其中练习立定跳远时，最容易受伤的两个关节是（　　）

A．踝关节和膝关节

B．肩关节和腕关节

C．肘关节和髋关节

D．膝关节和肘关节

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体育课上同学们做完整理活动后进行分组训练，有的练习俯卧撑、有的练习投掷铅球、有的练习立定跳远等．其中练习立定跳远时，最容易受伤的两个关节是（）
A．踝关节和膝关节
B．肩关节和腕关节
C．肘关节和髋关节
D．膝关节和肘关节
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体育课上同学们做完整理活动后进行分组训练，有的练习俯卧撑、有的练习投掷铅球、有的练习立定跳远等．其中练习立定跳远时，最容易受伤的两个关节是（）
A．踝关节和膝关节
B．肩关节和腕关节
C．肘关节和髋关节
D．膝关节和肘关节
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体育课上同学们做完整理活动后进行分组训练，有的练习俯卧撑、有的练习投掷铅球、有的练习立定跳远等．其中练习立定跳远时，最容易受伤的两个关节是（　　）

A．踝关节和膝关节	B．肩关节和腕关节
C．肘关节和髋关节	D．膝关节和肘关节

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体育课上同学们做完整理活动后进行分组训练，有的练习俯卧撑、有的练习投掷铅球、有的练习立定跳远等．其中练习立定跳远时，最容易受伤的两个关节是

A.
踝关节和膝关节
B.
肩关节和腕关节
C.
肘关节和髋关节
D.
膝关节和肘关节

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