摘要：不做准备活动.在神经系统和身体各器官系统没有被动员起来的情况下就进行训练.由于肌肉.韧带没有活动开.身体协调性差.固而很容易发生软组织拉伤和关节扭伤.
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如图为人体关节模式图，请据图回答．（1）关节、骨和
骨骼肌
骨骼肌
共同构成了运动系统．（2）图中的①
关节软骨
关节软骨
能减少骨与骨之间的摩擦，使关节更灵活．而②关节囊
关节囊
则把两块骨牢固地联系在一起，这样关节就具有灵活牢固的特点．（3）我们通常说的脱臼是指
关节头
关节头
从关节窝
关节窝
中脱落出来的现象．（4）上体育课时，我们身体里的许多关节都参与了运动．例如：
肩关节、膝关节等
肩关节、膝关节等
（至少写出两个）．（5）有些同学运动时经常受伤，下列建议中比较适合的一项是
B
B
．①运动前做准备活动 ②运动强度适当 ③不要参与运动
④佩戴护腕和护膝 ⑤加大运动量 ⑥增加运动时间
A．①②③B．①②④C．①③④D．①②⑥
请根据“关节”模式图回答问题：（1）关节在运动中起
A、动力 B、杠杆 C、支点
（2）运动时能减少两骨之间的摩擦的是[①]
（3）同学们通过做广播体操来锻炼身体．做操时，你觉得身体里的哪些关节参与了运动？请举两例：
（4）小明运动时经常受伤，你认为以下比较适合小明的一项建议是
①运动前做准备活动 ②运动强度适当 ③不要参与运动
④佩戴护腕和护膝 ⑤加大运动量 ⑥增加运动时间
A．①②③B．①②④C．①③④D．①②⑥ 查看习题详情和答案>>
（8分）请根据“关节”模式图回答问题：
（1）关节在运动中起( )作用。
A、动力 B、杠杆 C、支点
（2）运动时能减少两骨之间的摩擦的是 [①] ，
使关节能灵活运动，而关节囊又把两块骨牢固地联系在一起，这样关节就具有 、 的特点。我们通常说的脱臼是指[ ] 从[ ] ____中脱落出来的现象。
（3）同学们通过做广播体操来锻炼身体。做操时，你觉得身体里的哪些关节参与了运动？请举两例： ________。
（4）小明运动时经常受伤，你认为以下比较适合小明的一项建议是（ ）
①运动前做准备活动 ②运动强度适当 ③不要参与运动
④佩戴护腕和护膝 ⑤加大运动量 ⑥增加运动时间
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ①②⑥ 查看习题详情和答案>>
（1）关节在运动中起( )作用。
A、动力 B、杠杆 C、支点
（2）运动时能减少两骨之间的摩擦的是 [①] ，
使关节能灵活运动，而关节囊又把两块骨牢固地联系在一起，这样关节就具有 、 的特点。我们通常说的脱臼是指[ ] 从[ ] ____中脱落出来的现象。
（3）同学们通过做广播体操来锻炼身体。做操时，你觉得身体里的哪些关节参与了运动？请举两例： ________。
（4）小明运动时经常受伤，你认为以下比较适合小明的一项建议是（ ）
①运动前做准备活动 ②运动强度适当 ③不要参与运动
④佩戴护腕和护膝 ⑤加大运动量 ⑥增加运动时间
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ①②⑥ 查看习题详情和答案>>
（8分）请根据“关节”模式图回答问题：
（1）关节在运动中起( )作用。
A、动力 B、杠杆 C、支点
（2）运动时能减少两骨之间的摩擦的是 [①] ，
使关节能灵活运动，而关节囊又把两块骨牢固地联系在一起，这样关节就具有 、 的特点。我们通常说的脱臼是指[ ] 从[ ] ____中脱落出来的现象。
（3）同学们通过做广播体操来锻炼身体。做操时，你觉得身体里的哪些关节参与了运动？请举两例： ________。
（4）小明运动时经常受伤，你认为以下比较适合小明的一项建议是（ ）
①运动前做准备活动 ②运动强度适当 ③不要参与运动
④佩戴护腕和护膝 ⑤加大运动量 ⑥增加运动时间
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ①②⑥