资料：某女是初一女生．她聪明好学，性格内向．在一次全校运动会上，她们班的某男生在百米赛跑中夺取了全校第一名．这名同学身体好、学习好，长得也很“帅气”，某女和全班同学一样对他既钦佩又羡慕．自从那次运动会后，她对他产生了一种从来没有体验过的异样的感觉，想见他，又怕见他，每当见到他时心跳就加剧，显得格外拘谨、腼腆、害羞．课上课下甚至在家里，他的身影总浮现在眼前，越是不让自己想，越是做不到．她开始失眠，上课注意力不集中，心烦、焦虑、自怨自责，学习成绩大幅度下降．
请你根据上述所给资料分析，某女的这种心理变化是否正常？为什么？大家在一起想办法，帮助她找出摆脱困惑的方法．