摘要：学习要重视基本功的训练.晋朝的王羲之.从小潜心学书法.开始从点横撇捺练起.重视基本功的训练.他进行这种训练不是"三天打鱼.两天晒网".而是长期坚持.天长日久.洗笔处池水都变黑了.最后.成为大书法家.世界跳高冠军朱建华.所以能取得好成绩.也是靠扎实的.持久的基础训练.他在176次训练当中.徒手跳跃1.5万多次.负重跳跃7300多次.半蹲和深蹲的负重量共达20多万公斤--这仅仅是些数字吗?不.这里就渗透着朱建华抓紧基础训练的心血和汗水.记录了他长期坚持刻苦锻炼的战斗历程.

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