冬天，人们用热水袋使手变暖和或者是用两手互相摩擦的方法取暖，前者是利用的方法使手的内能增加，后者是利用的方法，将能转化为内能．

冬天，人们用热水袋使手变暖和或者是用两手互相摩擦的方法取暖，前者是利用______的方法使手的内能增加，后者是利用______的方法，将______能转化为内能．

将一段铁丝反复弯折，则弯折处温度升高，这是因为对铁丝______，使其内能增加．而在冬天，人们觉得手冷时，把两手放到热水袋上，这样就可使手暖和起来，这是利用______的方式使手的内能增加．这两种改变内能的效果是______（填“相同”或“不同”）的．