据调查，现在不少中学生存在不吃早餐、睡眠不足和缺乏锻炼等不良生活习惯。请你以Forming healthy habits为题，用英语写一篇短文，谈谈你的看法。短文主要包括以下内容：

1．简介不良生活习惯行为；

2．摒弃不良习惯，养成健康的习惯的重要性

3．如何养成健康的习惯：

※吃健康早餐，多吃水果蔬菜；

※充足睡眠，早睡早起；

※经常锻炼。

注意：1.可适当增加细节，以使行文连贯；

2．文章开头已给出，但不计入总词数；

3．词数：100左右；

4．参考词汇：维生素vitamin。

Forming healthy habits

A recent survey shows that many students have got into some bad living habits，which do great harm to their health.                                       

假设你是Tom, 你的朋友Jenny向你询问如何保持健康。请你给她发一个邮件提些建议。

内容要点如下:

      1.注意合理饮食。多吃鱼、肉、豆类等营养食物,特别是新鲜蔬菜和水果,不要吃太多甜食。

      2.注意锻炼身体。劳逸结合,多参加体育活动。

      3.保证充足的睡眠。不要熬夜,每天至少睡8个小时。

注意   1.词数:100左右;  2.可适当增加细节,以使行文连贯;

1.  邮件的开头已为你写好。

参考词汇：1.熬夜 stay up   2.锻炼身体 take physical exercise  3.营养食物 nutritious foods

Dear Jenny,

    How nice to hear from you! In your letter you asked me how to keep healthy.

                                                                                                                                        Yours,

                                                                    Tom

假设你是Tom, 你的朋友Jenny向你询问如何保持健康。请你给她发一个邮件提些建议。
内容要点如下:
1.注意合理饮食。多吃鱼、肉、豆类等营养食物,特别是新鲜蔬菜和水果,不要吃太多甜食。
2.注意锻炼身体。劳逸结合,多参加体育活动。
3.保证充足的睡眠。不要熬夜,每天至少睡8个小时。
注意   1.词数:100左右;  2.可适当增加细节,以使行文连贯;
1. 邮件的开头已为你写好。
参考词汇：1.熬夜 stay up   2.锻炼身体 take physical exercise  3.营养食物 nutritious foods
Dear Jenny,
How nice to hear from you! In your letter you asked me how to keep healthy.
                                                                                    
                                                                                                                                       Yours,
Tom