摘要：8．当你进入迎接中考的复习阶段.可能会出现紧张.烦躁等不良情绪.下列调适情绪做法中不可取的是 A．听听音乐.放松心情 B．向老师诉说.寻求帮助 C．自我暗示.意志控制 D．摔打物品.尽情宣泄

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