如图所示的甲、乙两图表示用一套器材测量铁块P与长金属板间的滑动摩擦力的两种不同方法，甲图使金属板静止在水平桌面上，用手通过弹簧秤向右用力F拉P，使P向右运动；乙图把弹簧秤的一端固定在墙上，用F水平向左拉金属板，使金属板向左运动。

①试说明这两种测量动摩擦力的方法哪一种更好一些？为什么？

②图中已把（甲）、（乙）两种方法中弹簧秤的示数情况放大画出，则铁块P与金属板Q间的滑动摩擦力的大小是               。