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王小明同学到了傍晚就看不见东西，患了夜盲症，可能的原因之一是他的体内缺乏维生素________；吕静同学近期感到精神不振、疲劳、头晕、面色苍白，医生说她患了贫血病，此时她应多补充蛋白质和含________丰富的无机盐．