摘要：小张的的成绩一直在班里名列前茅.可是在12月月考他仅考了68分.他特别沮丧.学习的劲头明显下降了.做什么事情都没兴趣.现在马上就要期末考试了.他很焦急与紧张. (1).请你运用课本所学的知识.分析小张这种情绪产生和变化的原因. (2).这种情绪对他的生活与学习会产生哪些影响? (3).为了让小张从容应对期末考试.请你提出几个调控情绪的方法. (4).请你写出2条调控情绪的谚语或俗语.

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