摘要：调节情绪都有哪些具体的方法?(1)注意转移法.如可以改变注意焦点或者环境.(2)合理发泄法.如做运动.向他人倾诉等.(3)理智控制法.如进行自我暗示.自我激励.心理换位.学会升华等.

网址：http://m.1010jiajiao.com/timu3_id_3657296[举报]