摘要：1．答:(1)这是一种“哀 的情绪反应.是消极情绪.(2)结合自己的实际谈.比如.可以应用升华的方法.将消极情绪同头脑中的闪光点联系起来.就可以将消极情绪转化为积极有益的行动.(3)调节情绪的有效方法还有:转移注意法.自我暗示.自我激励.心理换位.合理发泄等方法. [实战“大演练 ]

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