摘要：懂得认识自己的重要性.知道可以从自己的外表和体质状况.自己的精神世界和自我形象三个方面来认识自己,认识到悦纳自己是勇于接受自己的缺点.不足的表现.并学会如何悦纳自己,掌握完善自我的方法和途径.

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