摘要：2．最近一项调查表明.美国的成年人平均每晚的睡眠时间不足七小时. 匹兹堡大学医学中心的罗拉德.达尔教授的一项研究发现.睡眠不足对我们的情绪极大.他说:“对睡眠不足者而言.那些令人烦心的事更能左右他们的情绪. 在达尔教授的实验对象中.所有的人却说在我们睡眠充足后.心情最舒畅.看事物的也更乐观.

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