摘要：公民行使监督权.实行民主监督.有多种合法的渠道. (1)可以通过给国家机关写信.打电话或向有关人员当面指出的方式.反映自己的意见.提出批评.建议.这是通过 行使自己的监督权. (2)可以将自己的意见.建议和要求反映给人大代表.形成人大代表的议案.上传到国家权力机关.这是通过 实行民主监督. (3)还可以依法在新闻媒体上公开发表意见.这是通过 行使监督权.

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