关节的什么结构既能减少运动时关节面的相互磨擦，又能缓冲运动时的震荡（????? ）

A.滑液????????? B.关节软骨??????? C.韧带????????? D.关节囊

小明上体育课的时候，不小心摔倒伤到了胳膊，到医院去检查，医生说是关节脱臼．小明想：关节是什么呢？什么又是脱臼呢？你能根据如图，帮助小明解释一下吗？
（1）给出图中序号结构的名称：②________ ③________．
（2）图中⑤是________．它的作用是减少运动时①和④接触面的________．
（3）图中③，内有少量的滑液，起着________作用
（4）如果用力过猛或不慎摔倒，有可能造成脱臼．脱臼是指[________]________从[________]________里面滑落出来．
（5）体育锻炼，能使关节的________和韧带增厚．