摘要：19．人在每天摄入的总能量中.早.中.晚餐的能量应在下列哪种比例关系下比较合理 A.33% 33% 33% B.30% 40% 30% C.30% 30% 40% D.无所谓

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据《健康报》报道，我国中学生营养不良率达24%，为了做到合理营养，我国营养学家将食物进行分类，并形象地设计成如图的“平衡膳食宝塔”，提倡中小学生每天均衡地吃这五类食物，以避免营养不良和营养过剩．请据图回答下列问题：
（1）人体进行生命活动的主要供能物质来自于图中标号

所示食物．
（2）青少年正处于生长发育的关键时期，应需要多食用图中标号

所示食物，因为这些食物中含丰富的

，人的生长发育以及受损细胞的修复和更新，都离不开它．
（3）营养学家还指出，在每日摄入的总热量中，早、中、晚餐的热量比应为

A．3：3：4 B．3：4：3 C．4：3：3 D．4：3：4．

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据《健康报》报道，我国中学生营养不良率达24%，为了做到合理营养，我国营养学家将食物进行分类，并形象地设计成如图的“平衡膳食宝塔”，提倡中小学生每天均衡地吃这五类食物，以避免营养不良和营养过剩．请据图回答下列问题：
（1）人体进行生命活动的主要供能物质来自于图中标号所示食物．
（2）青少年正处于生长发育的关键时期，应需要多食用图中标号所示食物，因为这些食物中含丰富的，人的生长发育以及受损细胞的修复和更新，都离不开它．
（3）营养学家还指出，在每日摄入的总热量中，早、中、晚餐的热量比应为
A．3：3：4　　B．3：4：3　　C．4：3：3　　D．4：3：4．

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据《健康报》报道，我国中学生营养不良率达24%，为了做到合理营养，我国营养学家将食物进行分类，并形象地设计成右图的“平衡膳食宝塔”，提倡中小学生每天均衡地吃这五类食物，以避免营养不良和营养过剩．请据图回答下列问题：

（1）人体进行生命活动的主要供能物质来自于图中标号______所示食物，一般作为体内备用的能源物质来自于图中标号①所示食物．
（2）青少年正处于生长发育的关键时期，应需要多食用图中标号______所示食物，因为这些食物中含丰富的______，人的生长发育以及受损细胞的修复和更新，都离不开它．
（3）营养学家还指出，在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量比应为（　　）
A．3：3：4 B．3：4：3
C．4：3：3 D．4：3：4
（4）你在购买包装食品时，应仔细阅读的内容有______．

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据《健康报》报道，我国中学生营养不良率达24%，为了做到合理营养，我国营养学家将食物进行分类，并形象地设计成如图的“平衡膳食宝塔”，提倡中小学生每天均衡地吃这五类食物，以避免营养不良和营养过剩。请据图回答下列问题：

（1）人体进行生命活动的主要供能物质来自于图中标号_____所示食物，一般作为体内备用的能源物质来自于图中标号①所示食物。
（2）青少年正处于生长发育的关键时期，应需要多食用图中标号__________所示食物，因为这些食物中含丰富的________，人的生长发育以及受损细胞的修复和更新，都离不开它。
（3）营养学家还指出，在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量比应为_____
A．3：3：4 B．3：4：3 C．4：3：3 D．4：3：4
（4）你在购买包装食品时，应仔细阅读的内容有____________________。

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营养学家将食物按照每日摄取量，设计了五级“平衡膳食宝塔”，下表将宝塔中各级食物进行具体分类并提供了较为科学的参考数据。请分析下表，回答问题。

膳食宝塔级数	Ⅴ级	Ⅳ级	Ⅲ级	Ⅱ级	Ⅰ级
食物分类	油脂类	豆类和奶类	鱼禽肉蛋类	果疏类	谷类
每日摄取量	小于25g	100—150g	125—200g	400—750g	450—500g

（1）我们每天都要吃较大比例的谷类食品，因为谷类食品中的______是人体主要供能物质，该物质在人体内被消化的主要场所是______。

（2）处在发育时期的青少年应多摄取表中Ⅲ级和Ⅳ级的食物，原因是______。

（3）小刚每天刷牙时牙龈容易出血，到医院看医生，医生并未为他开药，而是建议他多摄取表中______类食物，因为这类食物中含有丰富的______。

（4）营养学家还指出，在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量比应为（）

A．3∶3∶4 B．3∶4∶3 C．4∶3∶3 D．4∶3∶4

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