书面表达(满分20分)
目前许多中学生承受着很大的心理压力。而青少年心理压力过大会对身心健康不利。请根据下面表格的内容,从压力产生的原因、利弊,并结合自己的实际,谈谈如何减轻压力。
压力产生的原因 | 1)来自生活中很多琐事,如:有太多事要做、别人的评价、与朋友不和等。 |
2)学习负担过重,考试结果不理想。 | |
3)父母、老师的期望过高。 | |
压力的益处 | 适度的压力可以激发人的潜力,去主动抓住机会,完成具有挑战的工作。 |
压力的危害 | 太大的压力会有损身心健康,长期处于压力之中会导致头痛、失眠、高血压、心脏病等疾病。 |
减轻压力的方法 | (你的观点,不少于两点。) |