“对于许多人来说,肥胖是严重的健康问题,合理减肥也一直是社会关注的焦点。目前有一种Atkin减肥法非常流行,减肥者不需要增加运动,只需要在日常饮食中以蛋白质为主,脂质为辅,不摄入或只摄入极少量糖类。实验证明,严格遵循Atkin减肥法的超重者,绝大多数都能在一个月内成功减去5kg左右体重。但是,专家却指出,这种减肥法会带来很大的副作用,目前最科学的减肥法还是营养均衡,少食多动。”请根据资料,回答下述问题:
(1)正常人摄入高糖食物容易发胖,是因为餐后_____分泌量增加,促进过多血糖____,从而导致发胖。而按Atkin减肥法进食的减肥者不会有此问题,是因为减肥者体内血糖水平始终偏低,导致分泌量增加,从而促进____,达到减肥的目的。
(2)Atkin减肥法有很大的副作用。一是减肥者摄入脂肪过多,肝脏要把多余的脂肪合成脂蛋白运出;二是以氨基酸脱氨基作用后的物质氧化分解供能,产生的特殊代谢终产物______要通过______排出体外。因此Atkin减肥法会大大加重这两个器官的负担。
(3)Atkin减肥法还有一个副作用,脂肪氧化分解供能时,会产生一种代谢产物酮酸,因为人体血液中有______存在,少量酮酸不会造成内环境pH下降,但长期以脂肪为主供能则会造成酸中毒。
(4)专家认为即使减肥也要均衡营养,不能禁食脂肪,是因为脂质是人体合成______等激素的原料,还有其他一些重要作用。
(5)运动减肥者进行慢跑一类有氧运动减肥,因为在此过程中骨骼肌细胞迅速进行_________。
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