人在黑暗环境中，有关神经细胞释放较多的去甲肾上腺素（NE）。NE与松果体细胞膜上的受体结合，促进细胞内的有关酶将色氨酸转变为褪黑激素。人的视网膜接受光照以后，产生兴奋，最终抑制NE的分泌。

（1）神经调节的基本方式是反射，反射是指在_____________________的参与下，动物体或人体对内外环境变化做出的规律性应答。人体中的去甲肾上腺素既是一种激素也是一种_____________________。

（2）据题分析，褪黑激素对睡眠具有________________（填“促进”或“抑制”）作用，睡前玩手机或者看iPad不利于睡眠，原因是手机和iPad发出的光线_____________（填“促进”或“抑制”）褪黑激素合成和分泌。

（3）人的视网膜接受光照后产生兴奋，兴奋传至脑中相应中枢，再通过传出神经作用于有关神经细胞，最终抑制NE分泌的过程属于_____________（填“条件”或“非条件”）反射。

（4）研宄发现，睡眠过度的感觉和醉酒非常相似，称为“睡醉”；睡眠不足也会导致强制起床后有一段不清醒的状态，称为“睡眠惯性”，原因是人体分泌褪黑激素具有昼夜_____________性，睡眠过度或不足都会影响褪黑激素发挥作用。