Question

20．Having an exercise plan is important，but you should always ask your doctor for advice before starting it．Keep in mind that you can have too much of a good thing：overexercising and exercising in a wrong way can hurt your body．The following suggestions can help you avoid（避免） this．
Warm up before exercise．This helps to prepare your body for activities．It's especially important in the morning．
Cool down after exercise．Rather than stop immediately，do a few light activities to avoid aches and pains later．
Exercise with your limits（极限）．Build up slowly．Never try to exercise when you feel painful．If you don't listen to your body，you will hurt yourself．
Avoid being thirsty．Water is important to keep your normal temperature during exercise and prevent（预防） tiredness．
Wear sports shoes．These shoes can keep your feet safe and prevent you from being hurt．
66．The writer gives usC suggestions in the passage．
A．three
B．four
C．five
D．six
67．Before you start your exercise plan，you shouldB．
A．make up these suggestions
B．ask your doctor for advice
C．find your health problems
D．have a careful health exam
68．A is especially important before exercise in the morning．
A．Warming up our body
B．Cooling our body down
C．Drinking enough water
D．Putting on sports shoes
69．The third suggestion can help us toD．
A．prepare for our activities
B．avoid aches or pains later
C．keep normal temperature
D．avoid hurting ourselves
70．This passage mainly tells usC．
A．to warm up before exercise
B．how to keep healthy
C．how to exercise in a right way
D．not to exercise too much．

Answer 1

分析 段文介绍了医生就锻炼提出的五点建议：（1）运动前热身；（2）运动后降温；（3）挑战极限运动；（4）避免口渴；（5）穿运动鞋．

解答 答案：66．C 细节理解题．根据整篇文章内容及其句子Warm up before exercise．运动前热身；Cool down after exercise．运动后降温；Exercise with your limits（极限）．挑战极限运动； Avoid being thirsty．避免口渴；Wear sports shoes． 穿运动鞋．可知一共是五条建议．故选C．
67．B 细节理解题．根据第一行句子you should always ask your doctor for advice before starting it．在你开始运动之前要向你的医生征求意见．可知在你开始运动之前要向你的医生征求意见．故选B．
68．A 细节理解题．根据第三行句子Warm up before exercise．This helps to prepare your body for activities．运动前要热身，这有助于你的身体活动．可知在运动前热身是非常重要的．故选A．
69．D  细节理解题．根据第五行句子Exercise with your limits（极限）．Build up slowly．Never try to exercise when you feel painful．If you don't listen to your body，you will hurt yourself．挑战极限运动，当你感到疼痛的时候不要试着去锻炼．如果你不听自己的身体，你会伤害自己．可知第三条建议帮助我们避免伤害到自己．故选D．
70．C 主旨归纳题．根据整篇文章内容及其句子第一行句子over exercising and exercising in a wrong way can hurt your body．The following suggestions can help you avoid（避免） this．过度运动和错误的锻炼会伤害你的身体．下面的建议可以帮助你避免这种情况．可知本文介绍的是怎样用正确的方式来进行体育锻炼．故选C．

点评 在通读全文的基础上，根据全文大意，展开逻辑思维，瞻前顾后，认真观察选项，仔细推敲，确定最佳答案．