Question

4．阅读下面短文，从每题所给的三个选项（A、B和C）中，选出最佳选项．
If you're ready to add more physical activity（体育运动） to your life，here are some tips（建议）．
Make physical activity part of your  routine，like brushing your teeth or going to work．Try biking to work at least once a week，using the stairs more often，or walking to some places near home．But talk to your doctor before you start an exercise routine，especially if you haven't been very active or have health problems．
Walking is one of the best fitness（健康） activities．To keep up a routine，you can walk with family members，friends or pets．Count your steps with a step counter（计数器）．You can buy one at a sporting goods store．If you don't have time for one 30-minute walk，break it into three 10-minute walks．
Find an activity that you enjoy，and stay with it．Change it with other activities so you don't get bored．For example，walk three days a week，and swim or bike on the other days．Join a volleyball or basketball club for fun and exercise．By finding more activities you enjoy，you'll have a greater chance for success．

76．The underlined word"routine"probably means"B"in Chinese．
A．建议B．惯例C．爱好
77．What does the writer suggest doing before starting daily exerciseA？
A．Talking to the doctor．B．Walking to work．C．Buying a step counter．
78．How many tips does the writer mention when talking about the walking activitiesB？
A．Two．B．Three．C．Four．
79．To avoid getting bored with the same activity，we canB．
A．break one 30-minute walk into three
B．change the activity we are staying with
C．do the activity with our family members
80．The passage mainly talks aboutC．
A．the ways to count walking steps
B．some health problems we may face
C．some advice on physical activity．

Answer 1

分析 如果你准备给你的生活中添加一些体育运动，以下是一些建议．
让体育运动成为你日常惯例的一部分，就像是刷牙和上班．尝试至少一周一次骑自行车去上班，更多的使用楼梯，或者是步行去离家近的某个地方．但是在开始一个日常锻炼之前，先咨询下你的医生，尤其是如果你一直不是很活跃或有健康问题的情况下．
走路时最健康的活动之一．为了保持日常的锻炼，你可以和家人、朋友或宠物一起散步．用计数器计步数．你可以在体育物品店买一个．如果你没有时间进行一次30分钟的散步，那分散成三个十分钟进行．
找一个你喜欢的活动，并且坚持下来．把这项活动与其他活动交替进行，那样的话，你就不会感到厌倦．例如，一周步行三次，在其他的日子里游泳或是骑自行车．加入排球或篮球俱乐部寻求乐趣或是锻炼．通过找到更多你喜欢的运动，你将有更多成功的机会．

解答 76：B 词义猜测题．联系下文like brushing your teeth or going to work．（就像是刷牙和上班），可知此处指的是，让体育活动成为你日常生活的一部分，成为惯例．故选B．
77：A 细节理解题．根据But talk to your doctor before you start an exercise routine，especially if you haven't been very active or have health problems但是在开始一个日常锻炼之前，先咨询下你的医生，尤其是如果你一直不是很活跃或有健康问题的情况下，可知作者建议我们在开始日常锻炼前，先征求医生的意见．故选A．
78：B 细节理解题．根据短文第三段描述，To keep up a routine，you can walk with family members，friends or pets．Count your steps with a step counter（计数器）．You can buy one at a sporting goods store．If you don't have time for one 30-minute walk，break it into three 10-minute walks（1．为了保持日常的锻炼，你可以和家人、朋友或宠物一起散步；2．用计数器计步数．你可以在体育物品店买一个；3．如果你没有时间进行一次30分钟的散步，那分散成三个十分钟进行．）可知作者在提到步行活动时，提了三点建议．故选B．
79：B 细节理解题．根据Change it with other activities so you don't get bored．可知把这项活动与其他活动交替进行，那样的话，你就不会感到厌倦．故选B．
80：C 主旨大意题．阅读短文及中心句If you're ready to add more physical activity（体育运动） to your life，here are some tips（建议）（如果你准备给你的生活中添加一些体育运动，以下是一些建议．），知这篇短文主要谈到了一些如何进行体育锻炼的建议．故选C．

点评 这是一篇涉及健康环保的阅读理解题．题型有细节理解题、词意猜测题、主旨大意题．考生在做题的过程中针对不同的题型采用不同的方法．比如对于77，78，79小题考生需要从文章中找出对应的句子，根据句意作答．76小题则需根据文章上下文进行推理猜测得出答案．75小题需根据文章大意来判断主旨大意．此类阅读题需要多加训练，才能较好地答题．