交流电的频率是指1秒钟内电流________变化的次数，我国工农业和日常生活中所用的交流电的频率是________赫．

一个滑轮组有三股绳子承担重物G，若G为240牛，用100牛的拉力在5秒钟内将重物匀速提高了1米，则拉力做的功为________焦，此时滑轮组的机械效率为________．

矿井中用高速水枪中喷出的水来破碎煤炭、矿石，这是因为高速流动的水具有很大的________，也就是有很大的________，把煤炭、矿石击碎．

被压缩的弹簧一旦放松能将它上面的砝码顶起，直到砝码又静止不动．于是弹簧的一部分________能转化为砝码的________能．

起重机吊着重为5000牛的货物，以2米/秒的速度匀速上升时，钢丝绳对货物的拉力等于________牛，拉力的功率为________瓦．

用滑轮组把重为600牛的物体举高4米，若滑轮组的机械效率是80％，那么做的有用功是________焦，总功是________焦，额外功是________焦．

用一根杠杆在2秒钟内把一个重为196牛的物体匀速举高0.2米，而杠杆的动力作用点下降1米，则动力做的功为________焦，动力的功率为________瓦(杠杆自重不计)．

一名体重为600牛的中国人民解放军仪仗队员手握20牛重的钢枪同受检阅的队伍一起在1分钟内沿水平路面匀速前进了100米，则在这段时间内他对钢枪做的功是________焦，功率是________瓦．

自行车下坡时，不踏踏脚板，速度也会越来越快，这是由于________的缘故．

举重运动员在2秒钟时间内，用1200牛的力把杠铃举高2米，在这段时间内，运动员做功的功率是________瓦．如果他举起杠铃后又在空中停留了3秒钟，则在这3秒钟内运动员做功的功率是________瓦．