李先生的身体状况一直不太好,但工作又比较紧张,请你利用所学的知识,根据下表ABCDE五种食物(质量相同的食物,除水和无机盐以外)的主要成分,帮他拟定一个较为科学的膳食计划.
食物 | 糖类(克) | 脂肪(克) | 蛋白质(克) | 维生素A(克) | 维生素C(克) | 维生素D(克) |
A | 0.4 | 90 | 6 | 4 | 7 | 40 |
B | 48.2 | 7 | 38 | 40 | 12 | 0 |
C | 8.8 | 9.5 | 65 | 7 | 10 | 14 |
D | 76.8 | 0.6 | 7.7 | 0 | 0 | 0 |
E | 18 | 2 | 6 | 3 | 220 | 0 |
(2)李先生有时会出现肌肉萎缩的现象,那么他平时应该多吃食物______.
(3)有时他晚上看不清东西,建议他应该多吃食物______.
(4)李先生若将食物B作为长期主要食物,将易患______.