健康的生活方式不包括（　　）

2009年中国城市死亡率前4位的疾病分别是恶性肿瘤、心脏病、脑血管病及呼吸系统病．尽管许多慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的，选择健康的生活方式，应从现在做起，下列不属于健康生活方式的是（　　）

下列哪组疾病可以通过良好的生活习惯有效地降低发生的风险（　　）

关于“用药和急救，健康的生活方式”的下列做法和解释，你认同的是（　　）

美国的硅谷是一个人才济济的地方，工作竞争压力非常大，经常有裁员的事情发生．在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期，失业者的血压也升高，在获得新工作后，血压又下降．
根据以上现象，分析回答下列问题．?
（1）裁员期间，造成有些雇员猝死的重要原因是．雇员失去工作和得到工作时的血压变化表明，心理健康对有影响．?
（2）如果你是硅谷的一名科研人员，如果被解雇，你会如何调节自己的情绪，以避免上述现象的发生？?

情景一：刘刚听别人说她最好的朋友在背后骂他，于是找朋友大吵大闹，最后两人打起来了，结果受到学校的处罚．
情景一：考完试后试卷发下来了，刘红发现自己考砸了，他很难过，但他冷静的分析了出错的原因，并进行整理，并把这次失误当做自己前进的动力．
请谈一谈如何保持稳定情绪．

如图为宣泄烦恼的三种方法，根据回答：

（1）日常生活中你遇到的烦恼主要有（写出两条）和，你宣泄的主要方法有（写出两条）和．
（2）小东不小心丢了学习用具和书籍，心里很烦，他只午夜给正在休息的朋友打电话倾诉烦恼，他的做法合适吗？说明理由．
（3）有人采取图C所示方法宣泄烦恼，不过宣泄的对象是和他闹过矛盾的同班同学，这样做的不良后果是．

了解自己，增进健康．我们每个人在日常生活当中，总会有喜、怒、哀、乐的时候．通过对生物课堂的学习，现在，你学会评价自己的健康状况了吧．请教给我们你如何保持愉快心情的两种有效方法：
（1）；（2）．

人生难免有挫折，面对困难和挫折，我们应调整自己的心情，拥有健康的心理，形成积极向上的人生态度．请写出两条调整心情的好方法．（1）； （2）．

处在人生黄金时期的青少年，要养成良好的生活卫生习惯，确立积极健康的生活态度，学会一些急救的常识，保持健康地生活．请回答下列问题：
（1）王强同学近来正在变声期不爱说话，又受到晚上遗精的烦恼，因此总是闷闷不乐．自我调整的方法应该是、．
（2 ）李明同学春游时不小心摔伤了前臂，伤口涌出大量的鲜血，正确的急救措施是、．春游时除了携带必备的外用药，还需自备的内服药品有等．（写出三种药品名称）
（3）去年冬天某班有三位同学相继患上了流感，老师采取了下列措施：①让患病的同学在家休息，②带领全班同学注射流感疫苗，③要求同学每天勤洗手并保持教室空气畅通．措施②的作用是，注射疫苗属于免疫．
（4）周末张红和同学们去聋哑学校调查先天性聋哑的发病情况，发现患病学生大多有家族遗传史，且多数学生的父母是正常人，说明该遗传病是由基因控制的．减少遗传病发生最有效的措施是．