当你心情不好或碰到自己难以解决的问题时，最好怎么做？（　　）

为促进学生健康成长，教育部要求保证中小学生每天一小时的体育锻炼．下面有关体育运动的说法不科学的是（　　）

下列做法不可取的是（　　）

某同学在日常生活中出现一些情绪问题，如：焦虑、抑郁等，以下采取的调节情绪的方式不合适的是（　　）

良好的生活习惯是健康生活的良好基础，不良的生活习惯则会伤害身体．根据所学知识分析，下列认识或做法正确的是（　　）
①过量饮酒会使大脑和神经系统受损，出现语言失常、头晕头痛、动作不稳等症状，许多交通事故与酒驾有关，因此，我们应该支持“醉驾入刑．”
②青少年吸烟不仅会影响呼吸系统、神经系统生长发育，甚至会危害运动系统和生殖系统，因此，我们青少年绝不学习吸烟．
③毒品是全人类共同面对的世界性公害，不仅坑害个人，还祸害家庭、危害社会，因此，我们应该远离毒品，拒绝毒品．
④当我们遇到困难和挫折时，可以运用改变认识、转移注意、控制情绪、合理宣泄等方法，将消极的情绪转化为积极情绪．
⑤学会与人相处、合作、交流，维持良好的人际关系，对人的健康也很重要．

当人的情绪不好，应采取一些方法进行调节，下列做法错误的是（　　）

下列说法正确的是（　　）

在一次篮球比赛中，你们班输了．如果你是班长，你应该说（　　）

当我们受了委屈时，下列调节情绪的方式不对的是（　　）

李明最近上课不认真听讲，班主任批评了他，你认为他不应该采取的做法是（　　）