我国营养学家将食物按照每日摄取量,形象地设计成五级“平衡膳食宝塔”,如图所示,处于生长时期的青少年每日摄取的食物中,含量最多的是
在“膳食宝塔”中的位置 | 食物分类 | 每日摄入量 |
Ⅴ级 | 油脂类 | 小于25克 |
Ⅳ级 | 豆类和奶类 | 100~150克 |
Ⅲ级 | 鱼、肉、蛋、禽类 | 125~200克 |
Ⅱ级 | 果蔬类 | 400~750克 |
Ⅰ级 | 谷类 | 450~500克 |
- A.Ⅳ级和Ⅲ级
- B.Ⅱ级和Ⅲ级
- C.Ⅰ级和Ⅱ级
- D.Ⅰ级和Ⅲ级
在“膳食宝塔”中的位置 | 食物分类 | 每日摄入量 |
Ⅴ级 | 油脂类 | 小于25克 |
Ⅳ级 | 豆类和奶类 | 100~150克 |
Ⅲ级 | 鱼、肉、蛋、禽类 | 125~200克 |
Ⅱ级 | 果蔬类 | 400~750克 |
Ⅰ级 | 谷类 | 450~500克 |