我国营养学家将食物按照每日摄取量,形象地设计成五级“平衡膳食宝塔”,如下表将宝塔中各级食物进行具体分类并提供了较为科学的参考数据.分析下表,回答问题:
在“膳食宝塔”中的位置 食物分类 每日摄取量
Ⅴ级 油脂类 小于25g
Ⅳ级 豆类和奶类 100-150g
Ⅲ级 鱼、禽、肉、蛋类 125-200g
Ⅱ级 果蔬类 400-750g
Ⅰ级 谷类 450-500g(1)我们每天都要吃较大比例的谷类食品,因为谷类食品中的
糖类
糖类
是人体主要供能物质.
(2)处在发育时期的青少年应多摄取表中Ⅲ.Ⅳ级的食物,原因是
含蛋白质丰富
含蛋白质丰富

(3)小明每天刷牙时牙龈容易出血,到医院看医生医生并未为他开药,而是建议他多摄取表中的
果蔬
果蔬
类食物.
(4)营养不良会影响健康,如缺少维生素B1会导致
脚气病
脚气病
等疾病.
(5)下列饮食习惯合理的是(
D
D

A.经常吃“洋快餐”B.睡觉前多吃一些食物,早餐可以不进食
C.用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水   D.不挑食、不偏食,按时进餐.  0  28576  28584  28590  28594  28600  28602  28606  28612  28614  28620  28626  28630  28632  28636  28642  28644  28650  28654  28656  28660  28662  28666  28668  28670  28671  28672  28674  28675  28676  28678  28680  28684  28686  28690  28692  28696  28702  28704  28710  28714  28716  28720  28726  28732  28734  28740  28744  28746  28752  28756  28762  28770  150026 

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