(2011?莱芜)合理健康的饮食习惯有利于提高生命质量,营养师提供了“膳食宝塔”中各类食物的摄入量(下表所示),请分析回答:

在“膳食宝塔”中的位置
食物分类 每天建议摄入量(g)
第五层 油脂类 小于25
第四层 豆、奶类 100~150
第三层 鱼、肉蛋类 125~200
第二层 蔬菜、水果类 400~500
第一层 谷类 450~750(1)某同学牙龈经常出血,原因可能是对第
层食物摄入量不足.
(2)蛋白质是构成人体细胞的基本物质,它主要是从第
三、四
三、四
层食物中获得;人体摄入的蛋白质在
内初步消化,然后在
小肠
小肠
内最终分解为氨基酸从而被吸收.
(3)谷类食物主要为我们提供
糖类
糖类
类物质,这类物质被消化吸收后经过循环系统到达组织细胞,在氧气的作用下分解,为生命活动提供
能量
能量

(4)中学生正处在生长发育的关键时期,每天保持合理营养格外重要.你认为该怎样做到健康饮食?
不偏食、不挑食、合理膳食多吃含蛋白质丰富的食物
不偏食、不挑食、合理膳食多吃含蛋白质丰富的食物
(2011?临沂)阅读下列材料,回答问题.
烟草燃烧时会产生约1400多种有害物质(如尼古丁、CO、焦油等),全球11亿烟民中,每年死于肺病、冠心病等与吸烟相关的疾病超过结核、艾滋病.车祸和自杀等死亡的总和,长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍至20倍,吸烟者吸烟时对周围人的危害比对自己还大,我国烟民约占全世界的三分之一,其中15岁至25岁的烟民约占70%.世界卫生组织将每年的5月31日定为“世界无烟日”,2011年无烟日的口号是“烟草致命如水火无情控制履约可挽救生命”,我国已禁止在公共环境中抽烟.为了解吸烟对人体的危害,某实验小组进行了“烟草浸出液对水蚤心率的影响”的实验;用10只大小一致、10秒心跳范围在30-36次之间的成年水蚤进行实验,烟草浸出液是用四等份的烟丝中分别加入20、30、40、50ml蒸馏水浸泡一天而成.下列是实验的相关数据:
组号 1 2 3 4 5
用不同量的蒸馏水配置的烟草浸出液 清水 50ml 40ml 30ml 20ml
10秒内心跳的次数 35 36 37 39 42(1)资料显示,吸烟者首先危害的是人体的
呼吸
呼吸
系统,进而引起各种不同慢性病,严重时还会导致肺癌、冠心病等.
(2)实验数据表明,随着烟草浸出液浓度增加,水蚤心率的变化是
逐渐加快
逐渐加快

(3)选择健康的生活方式要从我做起,除不吸烟外,请你再写出两条健康的生活方式:
不饮酒
不饮酒
合理膳食
合理膳食
 0  21737  21745  21751  21755  21761  21763  21767  21773  21775  21781  21787  21791  21793  21797  21803  21805  21811  21815  21817  21821  21823  21827  21829  21831  21832  21833  21835  21836  21837  21839  21841  21845  21847  21851  21853  21857  21863  21865  21871  21875  21877  21881  21887  21893  21895  21901  21905  21907  21913  21917  21923  21931  150026 

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