植物性食物为主食的人普遍有缺钙倾向，请据某人的一日食谱回答：
| 食物种类 | 食物重量（克） | 含钙量（克/100克） | 日需钙量（克） |
| 馒头 | 1000 | 0.03 | 0.8 |
| 青白菜 | 500 | 0.03 | |
| 豆腐 | 200 | 0.16 | |
| 牛奶 | 0 | 0.10 | |
| 猪肉 | 50 | 0.006（1）该人日摄入钙总量为 0、773 0、773 g，要达到正常值需增加牛奶27 27 g；（2）如果少年儿童长期缺钙易患 佝偻病 佝偻病 病；（3）有的孩子虽补了很多的钙制品，但还有明显的缺钙症状，最可能的原因是缺乏 维生素D 维生素D ．
0 19634 19642 19648 19652 19658 19660 19664 19670 19672 19678 19684 19688 19690 19694 19700 19702 19708 19712 19714 19718 19720 19724 19726 19728 19729 19730 19732 19733 19734 19736 19738 19742 19744 19748 19750 19754 19760 19762 19768 19772 19774 19778 19784 19790 19792 19798 19802 19804 19810 19814 19820 19828 150026
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