如图，屈肘时，图中[     ]                 处于收缩状态，[     ]                  处于舒张状态；当手臂自然下垂时，                                 处于舒张状态。

下图是关节的结构示意图，请据图回答：

进行体育运动时下列哪些关节易损伤
①腕关节 ②肩关节 ③膝关节 ④髋关节 ⑤踝关节 ⑥肘关节

人之所以能够奔跑、跳跃、活动自如，关键在于人有关节，关节使人体既能折叠弯曲又能伸展自如。

运动系统由                 和               组成。运动由                、               、              的协调配合，屈伸肌群在                指挥下密切协作完成。

少年儿童的                      较厚，关节囊和韧带的伸展性较大，关节周围的肌肉较长，因此，关节运动的范围大于成年人，这样既有利于儿童的身体成长，也有利于少年儿童进行各种灵活和速度性的训练，但是，少年儿童的关节牢固性较差，易在外力的突然作用下发生               ，应该予以注意。

骨骼肌：附着在相邻的骨上的肌肉，包括（肌腹）和肌腱）。骨骼肌中间较粗的部分叫             。两端较细的呈乳白色的部分叫             ，肌腱可绕过关节连在              的骨上（至少跨过             关节）；骨髓肌能接受体内外的各种刺激后           ，牵动所附着的            绕着              运动，产生相应动作。骨骼肌在运动中起              作用，骨起             作用，关节起             作用。

骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能推开骨，因而与骨相连的肌肉总是由               肌肉配合活动，因而人体的任何动作，都不是一块肌肉或一个肌群所能完成的，而是由                肌肉或多个肌群在                       的统一支配下，相互配合、共同协作完成的。
例1：膝关节的屈伸运动是当屈肌群                  时，伸肌群                 ，便能产生屈膝动作；伸膝运动则正好相反。
例2：屈肘时：肱二头肌                  ，肱三头肌                 ；伸肘时：肱二头肌                   ，肱三头肌                    ；自然下垂时是，肱二、三头肌都                 ；提重物时，肱二、三头肌都                  。当然，运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要                     的控制和调节，还需要能量的供应，因此还需要                         、                           、                          等系统的配合。