如图为人体肩关节和肘关节结构示意图，请看图回答：
（1）由图可以看出，组成一个关节的骨的数目至少______．
（2）当手提重物时，除了[3]和[6]外，关节的______也起到了重要作用．
（3）正常情况下，当手指指尖无意中触到高温物体后，肌肉[3]和[6]的活  动情况分别是______．这一反射的神经中枢位于______内．
（4）如果用力过猛，会导致脱臼，它是指______．
（5）举重运动员抓举杠铃时，上臂肌肉中处于收缩状态的是[______]______，处于舒张状态的是[______]______；当它将杠铃成功举过头顶稳定的那一刻，处于收缩状态的是[______]______，处于舒张状态的是[______]______．

小明运动时经常受伤，医生给他提了一些保健的建议，下面哪些建议是合理的
①运动前做准备运动②运动强度适当③不要运动④佩戴护腕、护膝⑤加大运动量，增加运动的次数和时间（　　）

A．①②

B．③④⑤

C．②④⑤

D．①②④

将骨骼肌连接在骨上的结构是（　　）

A．关节囊

B．韧带

C．肌腱

D．肌腹

由于骨膜里成骨细胞对骨的生长和再生有重要作用，因此骨折以后骨能够愈合．______．（判断对错）

人和脊椎动物的运动系统的组成是（　　）

A．骨、骨连接和骨骼肌	B．骨、关节和骨骼肌
C．骨、骨骼和骨骼肌	D．骨、骨连接和骨骼

关节有哪些结构与其灵活性及牢固性相适应．

举手、转头等任何一个随意的动作都包括：①关节囊受牵拉②相应的骨受到牵引③骨骼肌接受神经传来的兴奋④骨骼肌收缩等步骤．这些步骤发生的正确顺序是（　　）

A．①②③④

B．②③④①

C．③④②①

D．④③①②