【题目】“引体向上”是北京市中考体育项目之一,用哑铃锻炼上肢是一种有效的练习途径。刚开始时上肢的肌肉非常容易累,经过一段时间锻炼,情况会明显好转,肌肉的力量也会显著加强。请根据下面的模式图分析回答问题。

(1)在日常生活中,我们做任何一个动作都需要肌肉相互配合,共同完成。屈肘时,下图中处于收缩状态的是[]_____,而另一块肌肉处于舒张状态。

(2)关节是运动系统中的重要结构,如图所示。关节具有既牢固又灵活的特点,其中[]________和[]__构成了关节面,使得关节牢固,而关节牢固的特性也与[]_____有关,它把相邻两骨联系起来。关节腔内有少量滑液可增强关节活动时的灵活性,此外灵活性还与[]_____有关。

(3)科学测试表明,人的肱骨能承受174~276kg的压力,这与骨的成分有密切关系。骨坚硬的特性与骨中的_____有关,而骨韧性的特性又与骨中的_____有关。少年和儿童的骨弹性大,硬度小,容易变形,所以要特别注意坐、立、行的姿势。

(4)尽管骨非常坚硬,但是遇到意外,骨受力过大仍然会折断。骨折后,及时请医生将骨折的两端接回原位,断裂处会重新长出新的骨组织,使骨愈合和修复,这与骨膜内层的_____有关。因此,在日常体育锻炼中,我们要时刻注意保护自己的运动系统免受损伤。

(5)除运动系统以外,做一项运动往往还需要其他系统,如_____系统的调节和_____系统等的配合。

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