Question

对跑步时不宜只用鼻呼吸理解正确的一项是

1. A.
   可以增加跑步者的速度
2. B.
   可以用口呼吸，锻炼口腔的呼吸能力
3. C.
   可以用口呼吸，增加人体对氧的需求，还可以辅助散热
4. D.
   可以用口呼吸，增加人体对氧的吸入量，延迟呼吸肌疲劳的产生

Answer 1

D
跑步时不宜只用鼻呼吸，可以适当的用口呼吸以增加人体对氧的吸入量，使呼吸肌活动增强，加快呼吸频率，以提高肺的通气量，满足人体对氧的需要，通过口腔，还可以辅助散发运动中体内产生的热量。