题目内容

1.南南设计了一份午餐:米饭、煎蛋、鸡汤,要使这份午餐营养更合理还要添加(  )
A.炒青菜B.烤鱼C.红烧肉D.焖虾

分析 合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当,并与身体的需要保持平衡.平衡膳食是合理营养的核心.

解答 解:健康食谱,要合理营养、均衡膳食,食物应多样化,荤素搭配要合理,营养要全面合理.米饭主要提供淀粉类,煎蛋、鸡汤主要提供蛋白质类和部分脂肪,此食谱中无蔬菜水果类,会导致维生素和无机盐摄入量不足,因此应再添加上蔬菜水果类.烤鱼、红烧肉、焖虾中主要提供蛋白质,因此最好是添加青菜类.可见A符合题意.
故选:A

点评 关键点:食谱中的营养要均衡、荤素搭配合理.

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