题目内容

7.若进食过多,即增加了体重,也增强了我们的体质.×.(判断对错)

分析 为了做到合理膳食,我国营养学家将食物形象地设计成“平衡膳食宝塔”,提倡居民每天均衡地吃这些食物.

解答 解:为了合理营养,保证身体健康,既不使营养过剩,也不使营养缺乏,要做到:一日三餐,按时进餐;早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右.进食过多,不仅会增加体重,而且会导致酸性体质,严重还会导致很多慢性疾病.因此,应该是食不过量,天天运动,保持健康体重.
故答案为:×.

点评 理解合理营养及平衡膳食宝塔的含义.

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