Question

10．青少年处于生长发育的高峰阶段，下列有关青少年膳食的建议，你认为不合理的选项是（　　）

• A． 多吃富含脂肪的食物，供给充足的能量
• B． 青春发育期的女孩应时常吃些海产品以增加碘的摄入
• C． 保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入
• D． 参加体育活动，避免盲目节食

Answer 1

分析 合理膳食利于人体的健康成长，否则偏食等不合理的膳食习惯会导致营养不良或营养过剩．

解答 解：A、糖类、蛋白质、脂肪、水、无机盐、维生素这六大营养物质是人体必需的，要合理搭配，不能偏食，所以多吃富含脂肪的食物是错误的，A错误；
B、青春期发育的孩子应时常吃些海产品以增加碘的摄入，可以促进身体健康发育，B正确；
C、鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜中含有人体必需的营养物质，所有要正常摄入，C正确；
D、参加体育锻炼，不盲目节食，是保证青少年健康的基础，D正确；
故选：A．

点评 解答此类题目的关键是理解合理营养及均衡膳食．这部分内容是考试的重点，要注意理解、掌握和灵活答题．