Question

7．下列做法有益于健康的是（　　）

• A． 女生在月经期避免剧烈运动
• B． 为了早上多睡几分钟，不吃早餐就上学
• C． 水果皮营养丰富，洗净后可以直接食用
• D． 每天大声喊叫，大声说话，以锻炼嗓子

Answer 1

分析 健康的生活方式：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．

解答 解：A、女性在月经期间，会有容易疲劳、困倦、身体抵抗力下降等现象，要注意饮食，不受寒着凉，保证有足够的睡眠和休息，以增强抵抗力；此外还要有适当的活动，要避免剧烈运动和过重的体力劳动，符合题意．
B、每天要一日三餐，按时进餐，不吃早餐，会影响上午身体对营养物质的需求，不符合题意．
C、蔬菜和水果在生长过程中难免喷洒过农药，通过清水浸泡、冲洗，或削去外皮，就可以减少农药残留物．食用洗净的新鲜水果是安全食品，不符合题意．
D、每天大声喊叫，大声说话，以锻炼嗓子，不利于健康，不符合题意．
故选：A

点评 解答此类题目的关键是熟知不健康的生活方式影响健康，我们要选择健康的生活方式．