Question

18．下列各项中，属于健康的生活方式是（　　）

• A． 通宵上网
• B． 以酒浇愁
• C． 吸烟、吸毒
• D． 按时作息

Answer 1

分析 健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的．

解答 解：A、按时作息；生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力，A错误；
B、饮酒会损害人的消化系统如胃炎、胃溃疡、酒精肝，还会损害神经系统，严重时会使整个大脑麻痹致人死亡．，B错误；
C、吸烟会损害人的呼吸系统，吸毒会对多个系统造成伤害，C错误；
D、按时作息；生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力，D正确；
故选：D

点评 择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．