题目内容
简答题。（每小题3分，共6分）
青少年时期是身体生长发育的第二个高峰时期，这一时期人体内分泌、代谢水平均增加,认知能力和心理状态也会发生巨大变化,这些变化决定了青少年对营养素和能量需求的增加。合理的营养可以为青少年的身心健康提供良好的物质基础,另外,这一时期的生活方式和饮食习惯也会影响营养需要量和营养摄入,还会影响到成年后的健康状况。
1．请根据实际情况，谈谈中学生该怎样合理膳食。
2．根据中国营养学会平衡膳食宝塔为自己设计一份营养合理的午餐。
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